【伊康玩什麼】日常居家放鬆按摩油推薦 康茵CAREIN香草精油學苑

伊康玩什麼 伊康的日常

現代人壓力緊繃,好像沒有什麼文明病就跟不上流行。隨著年齡增長,以前可能還有點本錢對身體任性,但現在真的是不得不善待自己的身體。固定一個月一次的按摩放鬆好像漸漸不夠,但隨著疫情改變生活,盡量還是待在家中,保護自己與他人,自己試著用按摩油自我舒壓放鬆也是不錯的選擇。

人家說久病成良醫,由於我豐富的按摩經驗也是略知一二,像是最常聽到的迷迭香、薰衣草精油有舒緩放鬆效果;洋甘菊、玫瑰精油能夠幫助生理保養;雪松、檜木精油可以提升睡眠品質…等,先別說每款精油各自的功能與特色,光是精油的香氣聞了之後,就可以覺得非常放鬆。

冬天的時候許多人也會喜歡泡澡,幫助身體循環,也非常適合滴入精油,利用蒸氣讓精油吸收進肌膚,如果你跟我一樣家裡沒有浴缸,那可以買一個跑腳桶,來個精油足浴也能有很棒的效果。另一種更直接的方式就是精油按摩,讓精油透過按摩方式讓肌膚吸收,同時可以舒緩肌肉的疲勞、刺激經絡。

精油的選擇很多樣,特別是現在的精油都可以針對需求做調配,而我最近用了康茵CAREIN香草精油學院的漢方精油按摩油,添加了像是銀杏、艾草、辛夷…等漢方草藥,使用起來不只可以放鬆舒壓,當作經絡按摩油也十分合適。特別是工作需要長時間盯著電腦的上班族,放在辦公室作為放鬆按摩油,就可以在午休的時間幫自己舒緩一番。


康茵CAREIN香草精油學院
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這次伊康使用的商品:
銀杏漢方精油 : https://www.carein.com.tw/l-nzba
苦參漢方精油 : https://www.carein.com.tw/l-nzbb
辛夷漢方精油 : https://www.carein.com.tw/l-nzbc

如果不知道怎麼挑選精油,可以使用康茵CAREIN香草精油學院超特別的中醫體質檢測 – 五行/經脈分析測驗 : https://www.carein.com.tw/l-6uxo7,來選擇適合自己的精油喔!


康茵CAREIN香草精油學院的漢方精油按摩油共有6款不同功能與香氣:當歸益母草按摩油、銀杏按摩油、辛夷按摩油、乳香田七按摩油、柴胡按摩油跟苦參按摩油。在康茵CAREIN香草精油學院的網站上,詳細記載了每一款精油的特色、成分與說明,還有各種精油功能推薦按摩的位置,我就選了苦參/銀杏/辛夷三款精油按摩油。

如果你不知道要怎麼挑選適合的精油,康茵CAREIN香草精油學院超特別的中醫體質檢測 – 五行/經脈分析測驗 : https://www.carein.com.tw/l-6uxo7,透過一些簡單的問券,來分析出適合你的精油是哪一款。像我測試出來就是陰虛體質,適合的精油就是苦參按摩油

康茵CAREIN香草精油學院漢方精油按摩油的包裝十分精美,紅色紙盒搭配燙金處理,呈現出十分高級的質感。視覺影響使用體驗是絕對的,特別是這種需要接觸肌膚的產品,我認為包裝的細緻度更是位大大影響使用體驗。

內瓶裝是深色玻璃瓶,上方貼著精油名稱的貼紙,這款是30ml的容量,適合隨身攜帶,不論是放在包包或是放在辦公室抽屜都很輕巧。

辛夷按摩油的主要成分:辛夷、銀杏、防風、香櫞、迷迭香、薰衣草…等漢方草本精油、甜杏仁油及荷荷巴油,適用對象不分男女老少都可以使用,特別適合咽喉卡卡或頭昏腦脹的時候使用,特別可以幫助頭部、咽喉、呼吸道、肺部的保養暢通,都是現代人比較常見的症狀,像是上班族在室內常吹冷氣覺得喉嚨卡卡、長時間盯著電腦螢幕、工作壓力大造成的疲憊感,都可以使用。
辛夷按摩油濃郁的藥草香中又帶有淡淡甜味、辛味及花果香,味道清新,可以釋放壓力,提振萎靡不振的精神。基底油是甜杏仁油與荷荷巴油,富含維他命E,有潤澤肌膚的效果,也能同時保養肌膚。
使用的時候,可以按摩額頭跟眉心中間的、鼻翼兩側、太陽穴,或是脖子咽喉的地方。覺得呼吸不順的話,除了脖子咽喉的位置外,也可以按摩手腕內側與大拇指的區域。

銀杏按摩油的主要成分:銀杏、艾草、女貞子、薑、茴香、肉荳蔻、依蘭等漢方草本精油、甜杏仁油及荷荷巴油,適用對象一樣是不分男女老少都可以使用,特別適合四肢容易冰冷、血液循環不好、想增強免疫力的人使用,特別是如果家裡有長輩,可以幫助暖身、提振陽氣,非常適合當作居家常備養生用油。
銀杏按摩油帶有淡淡的甜味、辛味及濃郁花果香,聞起來的味道給人安定、 緩和又溫暖的感覺,可釋放壓力,代謝身體的負能量,提振萎靡不振的精神。基底油一樣是甜杏仁油與荷荷巴油,對肌膚保養佳。
推薦按摩的位置是腿的內側與後側跟腳底按摩,特別是腳踝的位置,可以幫助補水作用、恢復元氣,提升血液循環;後腰部像是膀胱經脈按摩可以舒緩腰部疲勞,建議可以搭配按摩用的熱石使用。

苦參按摩油的主要成分:苦參、川芎、安古薰衣草、苦橙葉、廣藿香和佛手柑等漢方草本精油、甜杏仁油及荷荷巴油,一樣是一款適用在男女老少的精油,苦參按摩油非常適合睡前使用,可以幫助我們放鬆、安定情緒、釋放壓力、代謝身體負能量,完全適合想太多的現代人,特別是那些不易入眠或容易因壓力造成失眠的人。
苦參按摩油的香氣在濃郁的藥草香中帶有淡淡甜味、辛味、果香及草根味,是一種安定、 緩和、踏實的感覺,可釋放壓力、清心除煩、安定情緒的作用,也非常適合幫小朋友在睡前緩和情緒放鬆,不過提醒大家,6歲以下的小朋友建議將精油加上甜杏仁油以1:1的比例稀釋再做使用,1歲以下的小朋友就不建議使用。
按摩的時候可以從手臂前內側到腋下來回按摩,可特別加強手腕與手肘內側;也可按摩後腦勺髮際沿線,可以從耳後的翳風穴,按摩至安眠穴。

30ml小瓶裝是按壓式設計,使用起來非常方便,不必擔心用的油油的,所以我才會很推薦可以放在辦公室使用。提醒大家,使用這類親膚性的產品,如果本身是容易過敏的體質,一定要先自我做過敏測試(可以用手腕內側的位置)。

像是在辦公室,我就放了一瓶辛夷按摩油,我的工作長時間待在室內冷氣房,加上現在防疫期間,每天戴著口罩,除了覺得悶悶呼吸不順之外,長時間吹冷氣也常常覺得喉嚨卡卡的,還不要說工作可能讓人心煩(看到業績下滑的時候),我就在下午喝咖啡的休息時間,用辛夷按摩油按摩一下脖子到喉嚨這個位置,太陽穴這邊我也會按一下舒緩頭腦緊張。

回到家洗完澡後,我會用銀杏按摩油來按摩膝蓋跟腳踝,工作上穿著硬底皮鞋久站或是東奔西跑其實對於腳部、膝蓋的損耗很大,以前會選擇到外面按摩放鬆犒賞自己一下,但現在乖乖待在家才是安全上上策,所以從前陣子開始我就自己用按摩油,洗完澡後舒緩一下腿部疲勞。

除了漢方精油按摩油之外,康茵CAREIN香草精油學院還有很多其他種類的精油,從單方、配方精油到精油按摩的輔具…等等,精油放鬆真的是非常適合現代人的一種舒壓放鬆方式,除了肉體上的舒緩,我覺得更重要的時心靈上的放鬆,透過精油卸除壓力跟不安,才有能量繼續面對每一天的全新生活。


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銀杏漢方精油 : https://www.carein.com.tw/l-nzba
苦參漢方精油 : https://www.carein.com.tw/l-nzbb
辛夷漢方精油 : https://www.carein.com.tw/l-nzbc

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